名古屋大須を拠点に男性の婚活をサポートする名古屋婚活スクールROOTSです。
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前回の記事で婚活を成功させる為に本当に必要な要素は『幸福度』だとお伝えしました。
＞＞＞【関連記事】婚活成功に本当に必要なもの
自分は幸せだと感じている男性に女性は惹かれるわけですが、ではどうやったら幸福度を高められるのか気になると思います。
今回は幸福度の高め方をお伝えします。
まず幸福は3種類あります。
①セロトニン的幸福
②オキシトシン的幸福
③ドーパミン的幸福
まず①セロトニン的幸福『心と体の健康』
天気で気持ちがいい！
ハイキングでマイナスイオンが気持ちいい！
簡単に言えば気分が晴れ晴れして今日も頑張ろうと思える状態です。
この状態になる具体的な方法をご紹介します。
運動です。
趣味のスポーツ、ジムなんかもいいです。
一番簡単でオススメするのが朝の10分散歩です。
習慣にできたら最強ですのでオススメです。
②オキシトシン的幸福『人との繋がり』
人とのコミュニケーションや繋がり、他者貢献、感謝など他人との繋がりのときに感じる幸せです。
友人、恋人、家族などとの時間に幸福を感じます。
真逆な状態は孤独です。
具体的な方法としては友人と遊ぶ、家族とコミュニケーションをとる、ペットを飼うなどです。
③ドーパミン的幸福『地位、名誉』
世間が最も多く幸せだと言うことが多いのがドーパミン的幸福です。
社会的成功、昇進、お金を得る、何かで優勝する、結果を出すなど何かを成し遂げた時に得られる幸福です。
わかりやすく言うなら気分が興奮、高揚した状態です。
そして最も重要なことが人は③ドーパミン的幸福を一番に求めるんです。
だから失敗する。
一番重要なのは①セロトニン的幸福です。
重要度は①②③の順番です。
当たり前ですよね。
地位と名誉があっても健康でなかったり、孤独だったりしては本末転倒です。
幸せも積み上げです。
土台をしっかりするから幸せを感じることができるのです。
上から求めるのではなくしっかり積み上げていくこと。
そしてセロトニン的幸福はあなたの日常にすでにあります。
他者と比べ、焦り、上の幸福しか求めない人は今ある幸せに気づいていないのです。
あなたはすでに幸せなのかもしれません。
まずは周りの幸せに気づくことから始めましょう！
幸せを感じている男性は周りに幸せを与えられる人です。
そういう男性に女性は惹かれます。
是非、幸せに溢れる男性になってください。
そしたら婚活どころか仕事も人生すら良くなりますよ。