名古屋大須で男性向け恋愛・婚活スクールを運営する名古屋婚活スクールROOTSです。
今回は自己変革の方法についてお伝えします。
「変わりたい、変えたい」と思っていてもなかなか変えることができない。
そんなあなたにはこの記事を読んですぐに実行して頂ければと思います。
これまでの結果の出ない方法から抜け出すには今までのやり方、考え方を変える必要があります。
しかし、変わりたいと思っても中々変えられないという人が多いのではないでしょうか。
「このままではいけない」「変わらないと悪い結果になる」それはわかっているにも関わらず変化することができない。
それはなぜか？
習慣がついているのです。
子どもの頃からずっとです。
同じ学校に行き、同じ人達と同じ生活をする。
変化のない日々が習慣化されています。
就職しても、毎日が同じ。
同じ会社で同じ人たちと仕事をする。
変化がない生活。
その変化がない日々に慣れてしまっている習慣こそ変われない原因です。
しかし、あなた自身大きな変化を起こしたいと願っているのです。
そのためには変わることに体を慣らしていかなければいけないのです。
逆の発想で考えを変えるにはまず体から。
ここで生活を振り返ってください。
朝起きてから、寝るときまで同じルーティーンはありませんか？
朝起きて歯磨きしてシャワーを浴びる。
身体はまず左手から洗う。
朝ごはんは必ずパンを食べる。
靴は必ず右足から履く。
通勤は車で同じルートを通る。
もしくは電車は同じ時間、同じ車両に乗る。
通勤はいつも同じコンビニで同じものを買う。
昼は同じ場所で同じご飯を食べる。
仕事後は家に帰り、ダラダラ過ごす。
あるいは同じメンバーで飲みに行く。
振り返ってみてください。
無意識に同じことを繰り返していませんか？
これが習慣なわけです。
この変化のない日々から変えていきましょう。
最初は少しでいい。
一日一つでいい。
まずは変化させていきましょう。
シャワーで最初に身体を洗う部分を変える。
靴を逆足から履く。
いつもと違った時間、違ったルート、方法で会社まで行く。
違うところにランチを食べる。
コンビニで買ったことがないものを買う。
絡んだことのない人と飲みに行く。
いつもと違った人に会う。
このようにいつもと違ったことをしてみるのです。
まずは小さく変化させていく。
そして徐々に大きく変化させていく。
新しい体験があなたの視野を広げてくれます。
すると少しづつ考えが変わり、行動も変わり、そして結果も変わる。
日々の小さな変化すら起こせない人は絶対に変化など起こせません。
ましてや変革などほど遠い。
しかし、最初は小さな変化でも続けていけば気づいた時には大きな変化に変わっています。
まずは毎日１つ変化をさせてみてください。
続ければ気づいた時には自然と考え方も変わっているしょう。
変化する体質をつけること。
変化とは成長です。
是非、実践してみてください。